Le rugby attire chaque année de nouveaux pratiquants en France, avec plus de 364 000 licenciés recensés et une progression remarquable chez les femmes, en hausse de 38 % à la rentrée 2025. Avec cette affluence, la question de l’équipement se pose dès les premiers entraînements. Et parmi toutes les décisions à prendre, le choix des crampons est loin d’être anecdotique : selon un rapport épidémiologique de la FFR publié en janvier 2025, 2 544 blessures ont été recensées dans 211 clubs sur une seule saison. Le bon crampon protège autant qu’il performe.
Moulés, vissés, hybrides : trois familles aux usages bien distincts
Pour choisir ses crampons rugby, le premier réflexe est de comprendre les trois grandes familles disponibles. Les crampons moulés, dits FG (Firm Ground), sont intégrés directement à la semelle. Plus légers et faciles à entretenir, ils conviennent aux terrains secs ou synthétiques et s’adressent naturellement aux débutants comme aux trois-quarts. À l’opposé, les crampons vissés SG (Soft Ground) sont conçus pour les terrains gras et détrempés. Reconnaissables à leurs huit pointes interchangeables en aluminium, d’une longueur pouvant atteindre 21 mm, ils offrent une accroche profonde indispensable lors des phases de poussée. Une règle simple : si la boue colle aux semelles après la pluie, le SG s’impose. Entre les deux, les crampons hybrides combinent six crampons vissés et des crampons moulés, pour ceux qui cherchent un compromis entre accroche et mobilité.
À noter : chaussures de rugby et de football ne sont pas interchangeables. Une paire de rugby en SG compte huit crampons contre six pour le football, les deux supplémentaires à l’avant améliorant l’accroche lors des contacts, rucks et mêlées.
Terrain et poste : les deux critères qui font la différence
L’état du terrain reste le critère numéro un. Sur herbe sèche ou synthétique, les moulés FG suffisent largement. Sur terrain boueux ou profondément détrempé, les vissés SG avec de longues pointes (18 à 21 mm) deviennent indispensables. Attention : les crampons aluminium vissés sont interdits sur les terrains synthétiques, pour des raisons à la fois réglementaires et de sécurité. Sur gazon artificiel, mieux vaut opter pour un modèle FG ou AG.
Le poste joué vient ensuite affiner le choix. Les avants, piliers, talonneurs et deuxième ligne en tête, ont besoin d’une accroche maximale et d’une tige robuste qui protège les orteils sollicités en mêlée. Les vissés à huit crampons sont leur référence. Les troisième ligne, poste charnière, peuvent se tourner vers des hybrides selon les conditions. Les trois-quarts et demis privilégient la légèreté et la réactivité : les moulés FG répondent à ces exigences dans la plupart des situations.
Réglementation et conseils pratiques avant l’achat
La FFR applique la règle 4 qui renvoie au Règlement 12 de World Rugby : longueur maximale de 21 mm pour les crampons, aucune arête vive ni bavure tolérée. En École de Rugby, les crampons aluminium ne sont autorisés qu’à partir de la catégorie M14, et de nombreux clubs les bannissent même sur herbe pour prévenir les blessures chez les plus jeunes. Pour les enfants, les gammes s’arrêtent généralement autour de la pointure 38 2/3, les modèles adultes prenant le relais à partir du 39.
Quelques réflexes à adopter : ne jamais porter une paire neuve pour la première fois en match, s’assurer que le talon est bien calé dans la chaussure pour éviter les entorses, et bien serrer les lacets à chaque sortie. Un équipement bien choisi et bien entretenu, c’est moins de blessures et plus de plaisir sur le terrain.
