On ne s'attend pas à manquer d'air en plein effort, surtout lorsque l'on a l'habitude de repousser ses limites. Pourtant, de nombreux jeunes sportifs…
Un orage imprévu, un sentier détrempé au détour d'une forêt, ou ce fameux run dominical sous un crachin décidé : à force de courir,…
Comment votre allure se compare-t-elle vraiment à celle des autres coureurs ?Vous avez déjà regardé votre chrono en vous demandant où vous vous situez…
Oser remettre à plat ses certitudes, c'est déjà avancer. Face à la croissance qui patine, à la rentabilité qui stagne ou à l'innovation qui…
Des milliers de sportifs vantent la corde à sauter : cardio, coordination, efficacité. Pourtant, elle ne convient pas toujours à tout le monde. Douleurs…
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Combien de temps faut-il pour nager sur un kilomètre ? Que vous soyez un nageur chevronné ou que…
Lorsque vous pensez à des exercices pour perdre du poids, le squat n'est peut-être pas le premier qui…
La natation n'est pas seulement une affaire de souffle ou de performance cardiovasculaire. Loin de se limiter à…
Avant que le jour ne se lève, certains nagent déjà dans l'eau froide, d'autres profitent de leur pause…
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Un dos solide ne s'obtient pas en collectionnant les accessoires high-tech ou en passant des heures…
Certains secrets ne se cachent pas dans les flacons hors de prix ni dans les promesses…
Associer le yoga et la musculation ne relève plus de l'excentricité. De plus en plus d'adeptes…
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Pour atteindre vos objectifs de santé et de remise en forme, il faut littéralement mettre un pied devant…
Prendre les choses en main, c'est souvent le déclic qui retourne une rencontre de basket. J'ai vu défiler…
7,2 km/h. C'est la vitesse à laquelle avance, sans forcer, la plupart des marcheurs adultes. Mais dès que…
Un mail débarque de nulle part. Katrin, une fidèle lectrice, avoue lire ce blog chaque jour, vacances ou…
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