Tendance maintenant
EQUIPEMENT
Casque audio périmé : comment vérifier sa date de validité?
Aucune réglementation n’impose aux fabricants de casques audio d’indiquer une date de péremption, contrairement à certains dispositifs médicaux ou denrées alimentaires. Pourtant, l’usure des...
FITNESS
Comment renforcer quatre exercices pour muscler son dos sans matériel ?
Vous vous demandez comment obtenir un retour plus fort ? Les 6 exercices de poids corporel suivants de l'application adidas Training vous...
Secrets d’experts : exercices pectoraux haltères pour un buste sculpté
Pour ceux qui aspirent à muscler leur torse, les exercices avec des haltères représentent une méthode incontournable. Effectivement, ces mouvements ciblés permettent de solliciter...
NEWS
NUTRITION
Les aliments à éviter pour une digestion optimale avant une compétition sportive
La préparation avant une compétition sportive est primordiale pour les athlètes, et l'alimentation joue un rôle clé dans cette préparation. Effectivement, une digestion optimale...
Nutrition et VMA 15 : quels aliments pour doper vos performances
Augmenter la vitesse maximale aérobie ne dépend pas uniquement des heures passées à fractionner. Certains aliments, s’ils sont intégrés au bon moment, modifient réellement...
Alimentation de Djokovic : découvrez son petit-déjeuner pour une performance optimale
Novak Djokovic, l'un des plus grands champions de tennis, ne laisse rien au hasard, y compris son alimentation. Son petit-déjeuner est spécialement conçu pour...
Sportifs : Pourquoi ne mangent-ils pas de sucre ? Découvrez les raisons
Les sportifs de haut niveau adoptent souvent des régimes alimentaires stricts pour optimiser leurs performances. Parmi les restrictions courantes, la limitation du sucre figure...
Fruits avant le sport : quel est le meilleur choix pour l’énergie ?
La banane figure souvent en tête des recommandations pour l’alimentation pré-entraînement, mais certains sportifs tolèrent mal sa richesse en fibres ou son indice glycémique...
SPORT
Belgique Roumanie : pronostic, cotes et tendances à suivre
Le match entre la Belgique et la Roumanie suscite un vif intérêt parmi les amateurs de football. D'un côté, la Belgique, forte de ses...