Comment renforcer naturellement la peau du corps ?

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Traitements de la peau au laser à Covina

Si vous améliorez l’immunité naturelle de votre peau, vous aurez non seulement moins de problèmes de peau à traiter, mais vous obtiendrez également un éclat plus permanent sur votre peau. Si vous vous demandez comment vous y prendre, voici 5 étapes simples à travers lesquelles vous pouvez construire une peau plus forte.

1. Restez hydraté

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Une bonne peau a besoin d’une hydratation et d’une hydratation appropriées, et l’un des meilleurs moyens d’y parvenir est de rester hydraté et de boire au total 8 verres par jour. Plus vous consommez d’eau, mieux vous pourrez éliminer toutes les toxines et tous les polluants de votre corps. Rester hydraté élimine également les taches sèches sur votre peau.

2. Améliorez votre alimentation

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Votre alimentation nourrit votre corps et peut également faire une énorme différence sur votre peau. Commencez à adopter une alimentation équilibrée riche en fer, en calcium, en zinc, en acides aminés, en glucides et en graisses saines. Une alimentation équilibrée peut faire des merveilles pour améliorer votre peau, amélioration de son tonus, élimination des taches brunes et plus encore. Vous constaterez qu’un certain nombre de problèmes de peau disparaissent automatiquement lorsque vous commencez à manger correctement.

3. Passez du temps au soleil

Bien que l’accent soit mis sur la façon dont vous devez appliquer un écran solaire chaque fois que vous sortez au soleil, prenez le temps de laisser votre peau se prélasser au soleil également. Notre peau a besoin d’être exposée au soleil pour produire naturellement de la vitamine D. Passer même 10 à 15 minutes sous le soleil est bon pour votre peau et vous sentirez même votre corps vous remercier. Il renforce également l’immunité de la peau contre les rayons UV et vous empêche d’avoir des coups de soleil aussi rapidement ou facilement qu’auparavant.

4. Épuisez le stress

Le stress peut vraiment nuire à la santé générale de votre corps et avoir également un impact sur votre peau. La peau stressée est plus sujette aux éruptions d’acné, aux rides, aux cernes et plus encore. Si vous souffrez déjà d’une affection cutanée telle que l’eczéma ou le psoriasis, essayer de réduire le stress peut faire des merveilles pour apaiser votre peau. Vous pouvez le faire en essayant le yoga, la méditation et la respiration profonde.

5. La qualité plutôt que la quantité

Les produits de soins de la peau que vous achetez doivent être choisis avec soin. Dans certains cas, il se peut que vous en fâchiez trop, que vos pores se bouchent ou que vous utilisiez des produits trop agressifs pour votre peau. Dans de tels cas, n’ayez pas peur de prendre du recul et d’évaluer votre routine de soins de la peau. Bien que les routines de soins de la peau en 7 étapes et en 10 étapes soient devenues la norme, vous devrez peut-être supprimer les étapes et les produits de votre routine. En fin de compte, vous devez choisir des produits qui donnent leurs résultats. La qualité plutôt que la quantité.

Si votre régime de soins de la peau ne donne pas les résultats souhaités, appelez le Dr Rispler de LDI au (866) 809-1102 pour organiser une consultation afin de discuter des avantages des traitements de la peau au laser Covina !